生理の1~2週間前になると起こる下腹部痛、頭痛、肩こりや吹..." /> 生理前の下腹部痛や吹き出物などを何とかするには?-生理前の腹痛・頭痛を解消
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生理前の下腹部痛や吹き出物などを何とかするには?

生理の1~2週間前になると起こる下腹部痛、頭痛、肩こりや吹き出物、ニキビなどの肌荒れに悩んでいる方は大勢います。PMS(月経前症候群)と呼ばれる症状で、排卵のある女性なら、誰にでも起こり得るものです。生理がはじまると改善されるとはいえ、情緒不安定などココロの症状も伴い、生理のたびに繰り返されるので煩わしいものです。


PMSの原因は、はっきりとは分かっていませんが、排卵後に訪れる「黄体期」に分泌される女性ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」のバランスが崩れるためだと考えられています。 女性ホルモンのバランスの崩れは、様々な症状を引き起こします。例えば、黄体期に体内の貯水作用(水分がカラダにたまる)が起こることで、むくみや下腹部のだるさ、頭痛、肌荒れなどカラダの不快症状の原因となります。体内の貯水作用は、カラダ全体に影響を及ぼすのです。


むくみ、乳房のハリ、肌荒れ、頭痛、下腹部痛、冷え性などのPMSのカラダの症状を改善するには、黄体期に女性ホルモンのバランスを調整し、体にたまった水分を排出するサポートが必要です。
注目の成分は、 チェストツリーです。チェストツリー女性ホルモンのバランスを整え、女性の生殖システムの不調を改善してくれるハーブ。ヨーロッパにおいては、昔からPMS、黄体機能不全症、女性ホルモンの不調に伴うニキビなどに使われてきました。


チェストツリーのエキスには、黄体ホルモンの分泌を促進する作用と、含有成分にホルモンバランスを整える働きがあります。そのため、PMSの症状の緩和にも効くのです。チェストツリーのエキスを摂取するには、サプリメントが気軽で現代女性には最適です。最近では、多くのチェストツリーサプリが市販されていますが、チェストツリーエキスの他にも、女性特有の悩みを緩和してくれる成分、アンチエイジングや肌に良い栄養素などが配合された「女性のミカタ」のようなサプリがおススメです。相乗効果で効き目がより確実に早く現れ、キレイになれる一石二鳥だからです。